Antrenamentele cu electrostimulare rapidă sunt o opțiune eficientă pentru transformarea fizică într-un timp scurt. Aceste sesiuni intense oferă rezultate remarcabile.
Termenul de EMS este abrevierea sintagmei Electro Muscular Stimulation: stimularea electrică a musculaturii.
Este o metodă de antrenament nouă pe piața din România, care îmbină exercițiile de fitness cu electrostimularea musculară. Este apreciat faptul că sistemul muscular se dezvoltă într-un timp scurt și concentrat. Nu este comprimată coloana vertebrală și nu exercită presiune pe articulații, contribuind astfel la ameliorarea evidentă a acestor probleme de sănătate.
Din punct de vedere tehnic, este o metodă sigură și eficientă de tensionare a mușchilor prin intermediul unui impuls electric bipolar, implicând astfel peste 90% din mușchii corpului. În viața de zi cu zi, sistemul nostru nervos trimite constant astfel de impulsuri nervoase către mușchi pentru a ne controla mișcările.
EMS folosește acest principiu natural, având capacitatea de a regla intensitatea, pentru a activa musculatura atât cea vizibilă cât și pe cea situată în profunzime, foarte greu de activat prin metodele convenționale de antrenament. Aparatul EMS distribuie uniform impulsul electric prin intermediul electrozilor situați pe echipament. Astfel, nu există senzația de arsură și disconfort.
Pe scurt, putem numi antrenamentul EMS ca fiind o simplă selecție din exterior a intensității curentului electric pe diferite grupe musculare.
Cele mai bune rezultate sunt obținute prin antrenament activ. Musculatura este stimulată prin intermediul electrozilor, în timp ce sunt executate mișcări elementare din fitness. Antrenorul personal reglează valorile intensităților în funcție de obiectivele fiecăruia. Prin antrenamentul EMS, poți obține rezultate vizibile într-un timp foarte scurt. Acest tip de antrenament nu este dureros și nu dăunează organismului.
Antrenamentul EMS efectuat în sălile de fitness se bazează pe antrenarea întregului corp. Te vei antrena întotdeauna sub supravegherea unui antrenor personal care poate regla intensitatea pe fiecare grupă musculară, în funcție de obiectivele tale. O altă diferență esențială o constituie faptul că aparatul EMS de la Electro Ftness este capabil să stimuleze în același timp atât mușchii agonisti, cât și cei antagoniști. Asta înseamnă că ești capabil să-ți antrenezi până la 90% din capacitatea musculară și țesuturile profunde ale acesteia, în comparație cu electrostimularea clasică sau antrenamentul convențional. Această formă de antrenare a întregului corp, combinată cu exercițiile noastre alese conform nevoilor tale și cu un antrenor personal profesionist, duce la rezultate extraordinare, rapide și mai ales eficiente.
Majoritatea persoanelor pot face antrenamentul, însă dacă o stare de sănătate te împiedică să practici diverse sporturi, atunci antrenamentul EMS nu este pentru tine.
Contraindicațiile sunt următoarele:
Dacă suferi de una dintre oricare dintre afecțiunile enumerate mai sus, te rugăm să consulți medicul pentru a obține aprobarea medicală pentru efectuarea antrenamentului EMS.
Pentru cei interesați să slăbească, să își tonifice musculatura sau să dezvolte masă musculară, să reducă sau să elimine celulita, să își amelioreze durerile de spate sau problemele legate de incontinența urinară, pentru cei ce doresc să își mențină forma fizică, pentru aceia care se confruntă cu limite de timp pentru exerciții, pentru sportivii pasionați de performanță sau pentru cei care se confruntă cu afecțiuni articulare și au nevoie de recuperare medicală. Acest antrenament poate fi personalizat pentru a se potrivi nevoilor specifice ale fiecărui client, indiferent de obiectivul pentru care alege Electro Fitness.
Cu doar 20 de minute pe saptamana vei avea un corp sanatos datorita beneficiilor oferite de tehnologia EMS iar rezultatele obtinute iti vor depasi asteptarile.
Antrenamentul Electro Fitness stimuleaza peste 90% din musculatura corpului oferind un antrenament intens in 20 de minute pe care l-ai parcurge in peste 1 ora de antrement obisnuit la sala.
Rezultate măsurabile și vizibile în cel puțin 3 luni.
